モーニングが満足に摂れないけれど

今朝は朝食をとる時間がなく、４種類のナッツをかじって、ほうじ茶で位に流し込んで、仕事です。それで、食べないと力が出ないんじゃね？とつっかもあれそうなので、先に自分で突っ込みますが、意外と平気でした。むしろ調子はいいほうでしたね。これは１日１食系の本で知識武装し、時々半日断食する自分だから慣れていますけれども、いきなり真似すると危険ですので、その辺はくみ取っていただければと思います。とにかく、食べ過ぎないと、体の負担はかなり提言するみたいです。